גם השנה קיבלנו רשימה מפוצצת של חטיפים וממתקים כדרישה למשלוחי המנות המסורתיים שיוחלפו בבית הספר. תוכן המשלוח היה מתאים מראש ל5-6 ילדים ולא...

לקטוז הוא סוכר טבעי המצוי בחלב ומוצריו. בכוס חלב של 200 מ"ל יש כ10 גרם פחמימות שמקורן בעיקר בלקטוז והן שוות ערך לכ2 כפיות סוכר. מה קורה...

החורף הקרוב הולך להיות מאתגר במיוחד - מצד אחד, מגפת הקורונה מסרבת להיעלם מחיינו, ומצד שני, השפעת מחכה לנו ממש מעבר לפינה. המאכלים האלה...

מתכון דל פחמימות גם אני עברתי תהליך של שינוי תזונתי במהלך כל שנות עבודתי עם סוכרתיים. אני מרגישה שקל לי יותר להתחבר לחוויית המטופל כשאני...

זה לא סוד שהרשת מלאה במידע על דיאטות, תזונה וכושר. לא מעט מזה כולל מידע סותר והמון מיתוסים שגויים שרבים עוד מאמינים כי הם נכונים. אז מה...

מזונות "מרעיבים"? יש דבר כזה. הדיאטנית הקלינית עינת מזור בקר עם רשימת המזונות שיגרמו לקפיצות סוכר ויגררו רעב, ועם הדרכים להימנע ולהישאר...